BMI 계산기
BMI(Body Mass Index)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 세계보건기구(WHO)와 대한비만학회가 인정하는 표준 비만도 측정 지표입니다. 18.5 미만은 저체중, 18.5~22.9는 정상, 23~24.9는 과체중, 25 이상은 비만으로 분류됩니다. 근육량이 많은 경우 실제보다 높게 나올 수 있으므로 체지방률 계산기와 함께 활용하면 더욱 정확한 판단이 가능합니다.
나의 BMI
22.3
정상
저체중정상과체중비만고도비만
- 정상 체중 범위 (160cm 기준)
- 47.4kg ~ 58.9kg
- 현재 몸무게와 정상 범위 차이
- 정상 범위 내
BMI(체질량지수) 안내
BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²
BMI 분류 기준 (대한비만학회)
| 분류 | BMI 범위 | 건강 위험도 |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 영양결핍 위험 |
| 정상 | 18.5 ~ 22.9 | 낮음 |
| 과체중 | 23.0 ~ 24.9 | 증가 |
| 비만 | 25.0 ~ 29.9 | 높음 |
| 고도비만 | 30.0 이상 | 매우 높음 |
* 아시아-태평양 기준으로 서양 기준(과체중 25~29.9, 비만 30 이상)과 다릅니다.
BMI의 한계
- BMI는 체지방률을 직접 측정하지 않으므로 근육량이 많은 사람은 비만으로 분류될 수 있습니다.
- 나이, 성별, 체지방 분포 등을 반영하지 않습니다.
- 정확한 비만 판정을 위해서는 체지방률, 허리둘레 등을 함께 고려해야 합니다.