배란일 계산기
생리 주기로 배란일과 가임기를 계산합니다. 피임 목적으로는 쓸 수 없습니다.
다음 배란 예정일
10월 23일(금)
오늘은 주기 11일째 · 가임기 · 다음 생리까지 18일
피임 목적으로는 쓸 수 없습니다. 배란일은 스트레스·수면·질병으로 며칠씩 움직이고, 정자는 몸 안에서 최대 5일까지 살아 있어 가임기 밖으로 계산된 날에도 임신할 수 있습니다. 임신을 피하려면 다른 방법을 쓰세요.
보통 28일
보통 3~7일
배란부터 다음 생리까지. 모르면 14로 두세요
- 가임기
- 10월 18일(일) ~ 10월 24일(토)
- 배란 예정일
- 10월 23일(금)
- 다음 생리
- 11월 6일(금)
2026년 10월
2026년 11월
2026년 12월
- 1주기 생리 10월 9일(금) 배란 10월 23일(금)
- 2주기 생리 11월 6일(금) 배란 11월 20일(금)
- 3주기 생리 12월 4일(금) 배란 12월 18일(금)
- 4주기 생리 1월 1일(금) 배란 1월 15일(금)
- 5주기 생리 1월 29일(금) 배란 2월 12일(금)
- 6주기 생리 2월 26일(금) 배란 3월 12일(금)
계산 방식
배란일 = 다음 생리 예정일 − 황체기. 흔히 "주기 시작 14일 뒤"라고 하지만 그건 주기가 28일일 때만 맞습니다. 배란 후 다음 생리까지의 기간은 개인 안에서 비교적 일정한 반면, 배란까지의 기간은 주기 길이에 따라 달라지기 때문입니다.
주기가 35일이면 배란은 21일째입니다. 시작 14일째로 계산하면 일주일이나 빗나갑니다. 주기가 짧거나 긴 사람에게 이 차이는 큽니다.
가임기 = 배란 5일 전 ~ 배란 다음 날. 정자는 몸 안에서 최대 5일, 난자는 배란 후 약 12~24시간 살아 있습니다.
이 계산의 한계
주기가 규칙적일 때만 뜻이 있습니다. 매달 7일 이상 차이 난다면 날짜만으로는 배란일을 짚을 수 없습니다. 기초체온이나 배란 검사지가 훨씬 정확합니다.
배란은 예정대로 오지 않습니다. 스트레스·여행·수면 부족·질병으로 며칠씩 밀리거나 아예 건너뛰기도 합니다. 계산 결과는 참고할 범위이지 확정된 날짜가 아닙니다.
진료가 필요한 신호. 주기가 21일보다 짧거나 35일보다 긴 상태가 이어지는 경우, 3개월 이상 생리가 없는 경우, 출혈량이 갑자기 크게 달라진 경우에는 병원에서 확인해 보세요. 이 도구는 진단을 대신하지 않습니다.
자주 묻는 질문
- 피임에 써도 되나요?
- 안 됩니다. 이 계산은 주기가 규칙적이라는 가정 위에서만 성립합니다. 실제 배란일은 스트레스·수면·질병으로 며칠씩 움직이고, 정자는 몸 안에서 최대 5일까지 살아 있어 가임기 밖으로 계산된 날에도 임신할 수 있습니다. 피임이 목적이라면 반드시 다른 방법을 쓰세요.
- 배란일을 주기 시작 14일 뒤로 보면 안 되나요?
- 주기가 28일일 때만 맞습니다. 배란 후 다음 생리까지의 기간(황체기)은 사람마다 10~16일이지만 개인 안에서는 비교적 일정한 반면, 배란까지의 기간은 주기 길이에 따라 늘었다 줄었다 합니다. 그래서 이 도구는 다음 생리 예정일에서 거꾸로 셉니다. 주기가 35일인 사람은 시작 14일째가 아니라 21일째가 배란일이라 일주일이나 차이 납니다.
- 가임기는 왜 배란일보다 앞에서 시작하나요?
- 정자가 여성의 몸 안에서 최대 5일까지 살아 있기 때문입니다. 배란 며칠 전의 관계로도 임신이 가능합니다. 반대로 난자는 배란 후 약 12~24시간만 살아 있어 가임기는 배란 다음 날까지로 봅니다.
- 주기가 들쭉날쭉합니다.
- 그렇다면 이 계산은 큰 의미가 없습니다. 주기가 매달 7일 이상 차이 나면 날짜만으로 배란일을 짚을 수 없습니다. 기초체온을 재거나 배란 검사지를 쓰는 편이 훨씬 정확하고, 주기가 21일보다 짧거나 35일보다 길게 이어진다면 진료를 받아 보세요.
- 입력한 내용이 저장되나요?
- 저장되지 않습니다. 모든 계산은 브라우저 안에서 이뤄지고 서버로 아무것도 보내지 않습니다. 새로고침하면 사라집니다.
이 도구는 브라우저 안에서만 계산하며 입력값을 서버로 보내지 않습니다. 분류: 건강 · 마지막 수정 2026-09-08